Quali prodotti contribuiscono al miglioramento della potenza?

Puoi aumentare la potenza in modo naturale includendo alcuni prodotti nella dieta e, al contrario, rifiutando. Gli uomini dovrebbero prestare attenzione a gamberi, cozze, sgombri, barbabietole, carote, cioccolato amaro senza additivi, noci, verdure, uova.

I disturbi della potenza possono verificarsi negli uomini di qualsiasi età. Spesso combattono questo problema con l'aiuto della droga, ma se la situazione non è troppo trascurata, può essere migliorata includendo determinati prodotti nella dieta. Quest'ultimo influisce positivamente sulla funzione sessuale, aumentando naturalmente il livello di testosterone.

Elenco di prodotti che aumentano la potenza

Esistono numerosi prodotti, i cui uso migliora la forza sessuale maschile. Questi includono quanto segue:

Frutti di mare

È noto da tempo che ostriche, gamberi, calamari, acciughe, granchi, gamberi, cozze migliorano la potenza.

Atto di pesce in questo modo:

• stimolare la produzione di testosterone;
• migliorare la spermatogenesi;
• accelerare i processi metabolici nel corpo;
• normalizzare lo sfondo ormonale generale;
• rafforzare i vasi sanguigni e aumentare la loro elasticità;
• migliorare la fertilità;
• Ridurre significativamente il rischio di cancro alla prostata.

L'effetto che ha il frutti di mare per la potenza è dovuto alle composizioni della carne degli abitanti marini, che comprende zinco, potassio, iodio, magnesio, fosforo, vitamina pp, selenio, ferro.

Per mantenere la salute maschile, è sufficiente utilizzare 100-200 g di frutti di mare due volte a settimana. Possono essere consumati in forma bollita come un piatto indipendente, come parte di zuppe, secondi piatti, insalate.

È nota la ricetta per il "bouquet marino" così chiamato, che colpisce il corpo come una compressa popolare. Devi prendere 100 g di calamari, cozze, gamberi, polpo. Fai bollire tutti i prodotti per 2-3 minuti in acqua bollente, quindi rimuovi dall'acqua bollente e friggi per diversi minuti di olio. Si consiglia di aggiungere questa miscela di frutti di mare a zuppe, insalate, pilaf.

Pesce marino

Per aumentare la potenza, dovresti prestare attenzione alle varietà a basso contenuto di grassi di pesce, che sono ricche di vitamine A, D, E, acidi grassi, magnesio, fosforo, ferro, zinco, selenio.

Tali tipi di pesce sono influenzati dalla salute maschile:

• polacco;
• tonno;
• merluzzo;
• sgombro;
• salmone rosa.

I benefici del pesce per la salute maschile sono i seguenti:

• attivazione del processo di sviluppo di ormoni sessuali maschili;
• Rafforzamento dei vasi sanguigni;
• accelerazione del processo di riempimento del sangue del pene;
• Ripristino naturale della libido.

Si consiglia di consumare piatti di pesce 2-3 volte a settimana. È meglio prepararlo stufando, cucinando, cottura. Anche i brodi sul pesce marino e le zuppe, orecchio, preparate sulla base, sono utili.

Noci

La potenza ha un effetto benefico di vari tipi di noci. Questo:

• noci di cedro;
• mandorla;
• nocciola;
• pistacchi;
• fornai;
• noce moscata;
• arachidi;
• noce;
• ANCHEW.

Le noci hanno i seguenti effetti:

• normalizzare la produzione di ormone sessuale maschile;
• contribuire alla regolamentazione dell'eiaculazione;
• Migliorare l'eccitazione e la sensibilità, che migliora la qualità delle sensazioni con l'orgasmo;
• normalizzare il processo di spermatogenesi;
• fornire flusso sanguigno agli organi pelvici;
• Prevenire lo sviluppo di processi maligni che colpiscono gli organi del sistema riproduttivo.

Si consiglia di consumare 2-3 pezzi al giorno. Per migliorare l'effetto, si consiglia di mangiarli insieme a miele e panna acida, oltre ad aggiungere insalate di verdure.

Cipolle e aglio

Cipolle e aglio sono spezie che di solito vengono aggiunte come un condimento piccante a piatti ordinari.

Colpiscono anche la potenza favorevolmente a causa di:

• aumentare la produzione di testosterone;
• Prevenzione dello sviluppo della prostata;
• Aumenta la resistenza fisica e sessuale.

Sia le cipolle che l'aglio possono essere aggiunti alle insalate, il primo e il secondo piatto, ma è meglio consumarli freschi, nel cespuglio con il cibo. Si consiglia di includere tali spezie nella dieta quotidiana almeno 2 volte a settimana.

Sedano

La radice di sedano contiene molti componenti utili. Questi includono:

• Vitamine A, B, C, E;
• acidi organici;
• ferro;
• zinco;
• magnesio;
• acido nicotinico;
• potassio;
• calcio;
• fosforo.

Usando la radice del sedano, un uomo può ottenere i seguenti effetti:

• intensificazione del desiderio sessuale;
• migliorare la qualità e il numero di sperma;
• aumento della durata del rapporto sessuale;
• Migliorare il flusso sanguigno agli organi pelvici;
• miglioramento della funzione erettile;
• Normalizzazione dello sfondo ormonale di un uomo.

La radice di sedano viene solitamente utilizzata come componente in insalate di verdure. Puoi anche spremere il succo da esso: il liquido ha anche un effetto benefico sulla potenza di un uomo. Una buona composizione per migliorare il potere maschile: sedano con limone e noce, mancata attraverso una smerigliatrice di carne e mescolato con miele naturale.

Per aumentare la forza sessuale, dovresti usare insalate con radice di sedano o altri piatti con esso ogni giorno una volta al giorno.

Uova

Per migliorare la potenza, dovresti consumare uova di pollo e quaglie.

Colpiscono la salute maschile in questo modo:

• fornire un'erezione normale;
• migliorare la libido;
• influisce positivamente sulla sintesi degli ormoni sessuali;
• Effetti benefici sul processo di circolazione sanguigna, che influenza la stabilità e la rigidità dell'erezione.

La composizione delle uova include i seguenti componenti:

• Vitamine A, B, E, C;
• Luthein;
• selenio;
• manganese;
• zolfo;
• potassio;
• calcio.

Le uova di pollo e quaglie in forme crude sono meglio influenzate dalla potenza, ma possono anche essere consumate in forma finita: bollite o fritte, nonché sotto forma di frittata, a cui dovrebbero essere aggiunte più erbe fresche. Dalle uova crude, vari cocktail possono essere preparati con l'aggiunta di noci, succo di limone, miele.

Non è consigliabile mangiare più di 5 uova a settimana, poiché le uova di gallina contribuiscono all'aumento del colesterolo.

Prodotti per l'apicoltura

La forza maschile è migliorata dal miele naturale, nonché dai prodotti per l'apicoltura - Perga e Royal Jelly.

I prodotti per l'apicoltura agiscono su potenza come segue:

• accelerare la circolazione sanguigna, garantendo così una potente erezione;
• normalizzare la funzione erettile;
• contribuire alla produzione di testosterone;
• Svegliati sull'attrazione sessuale.

Il miele di api naturali può essere consumato in una forma pura, uno - due cucchiaini tre volte al giorno, prima dei pasti. Inoltre, questo prodotto può essere miscelato con dadi e una miscela di frutta secca.

La perga dovrebbe essere consumata su un cucchiaino da tre a quattro volte al giorno, se ci sono disturbi della potenza. Se questo prodotto viene utilizzato per prevenire le violazioni del sistema genitourinario, prendi un cucchiaino una volta a due volte al giorno. Perega dovrebbe essere consumato nella sua forma pura, senza acqua potabile e non mescolarsi con il cibo.

Il latte rotolante può essere consumato in una forma pura, due uterodi (una striscia con nido d'ape piena di latte), tre volte al giorno, trenta minuti prima dei pasti.

Verde

Per la potenza, sono utili i seguenti tipi di vegetazione:

• prezzemolo;
• aneto;
• basilico;
• Cinza.

Hanno le seguenti azioni utili:

• aumentare la sintesi del testosterone;
• migliorare un'erezione;
• aumentare la probabilità di concepire un bambino;
• Migliora la qualità del fluido del seme e aumenta il suo volume.

I verdi sono ricchi dei seguenti componenti:

• Vitamine del gruppo B, E, C, K;
• magnesio;
• fluoro;
• manganese;
• rame;
• flavonoidi;
• oli essenziali.

I verdi possono essere consumati quotidianamente. Tutte le sue specie possono essere consumate appena in una nuova forma di diversi rametti o foglie.

Basato su prezzemolo o aneto, puoi preparare un cocktail macinando un frullatore e aggiungendo un bicchiere con yogurt naturale. Puoi avere un buon effetto aggiungendo qualsiasi tipo di verdura a un'insalata con verdure fresche e riempiendolo con panna acida.

Cioccolato

Il cioccolato Gorky è utile per la potenza. Agisce come segue:

• Migliora la circolazione sanguigna nei vasi, compresi i vasi del pene;
• riduce il rischio di processi infiammatori nel sistema genitale;
• Promuove per rafforzare l'erezione.

Il cioccolato gorky senza additivi contiene vitamine A, B1, C, magnesio e ferro.

Si consiglia di consumare non più della metà della piastrella di cioccolato in 2-3 giorni.

Frutti e bacche

Frutti e bacche fresche non sono solo una fonte di vitamine, ma anche prodotti che possono migliorare la potenza in modo naturale.

Hanno i seguenti effetti:

• Attivazione della produzione dell'ormone testosterone;
• la lotta contro i fattori psicologici che impediscono l'implementazione di un rapporto sessuale a pieno titolo;
• aumento dell'attività dello sperma;
• aumento della fertilità;
• Accelerazione del flusso sanguigno, che garantisce l'afflusso di sangue del pene e il raggiungimento di una potente erezione.

L'aumento della potenza contribuisce a:

• banane;
• ananas;
• limoni;
• kiwi;
• Mango;
• arance;
• fragola;
• granate;
• cachi;
• uva.

Si consiglia di utilizzare almeno un frutto o una manciata di bacche ogni giorno. Anche i succhi appena schiacciati sono utili.

Verdure

Il consumo di verdure fresche è il modo più conveniente per mantenere la potenza utilizzando prodotti naturali. Le vitamine e i microelementi contenuti in esse stimolano il desiderio sessuale, rafforzano l'erezione, promuovono il testosterone e generalmente normalizzano il lavoro del sistema genitourinario degli uomini.

In questo caso, dovresti prestare attenzione a tali verdure:

• barbabietola;
• asparago;
• carota;
• cavolo;
• pomodori.

È meglio mangiare verdure fresche. Sulla loro base, puoi cucinare piatti diversi, ad esempio:

• Insalata con carote e mela. Prendi i prodotti in pari quantità (un raccolto di radici e un frutto), grattugiato su una grattugia grossolana, aggiungi mezzo bicchiere di noci sbucciate e schiacciate. Condire con tre cucchiai di panna acida.
• Zuppa con cavolfiore. Prendi 2 carote, griglia, spunt. Aggiungilo e cipolla tritata con radice di prezzemolo in acqua bollente, lascia cuocere per 10 minuti. Aggiungi infiorescenze di cavolo (0,5 kg), cuocere fino a cottura. 3-5 minuti prima della prontezza a versare 200 g di gamberi già bolliti nella padella.
• Casserole con pomodori. Prendi 4 pomodori medi, taglia, cospargi di sale. Metti in una forma, disponga l'aglio (2 spicchi) persi attraverso la stampa in cima. Cuocere in forno, dopo aver cucinato, versare una piccola quantità di olio d'oliva.

Si consiglia di consumare ogni giorno le verdure fresche o cotte, consentite.

Bevande per potenza

Se è necessario rafforzare la potenza, tali bevande dovrebbero essere incluse nella dieta:

• Succhi appena schiacciati. Devono essere preparati da frutta fresca, verdura e bacche, senza aggiungere zucchero e altri componenti. Nei leader - zucca, melograno, succo di sedano.
• Tè allo zenzero. Per preparare un drink del genere, è necessario prendere un pezzo di radice di zenzero di 2 cm di lunghezza, pulire e tagliarlo, versare 1,5 tazze di acqua bollente. Lascialo preparare per 10 minuti, quindi aggiungi un po 'di miele e bevanda naturali.
• Cocktail di barbabietola. Per prepararti, prendi 50 g di barbabietole e spremi il succo, metti da parte per 30 minuti. Durante questo periodo, pulire 30 dadi di cedro e macinarli, aggiungere al succo di barbabietola. Prima di bere la bevanda, aggiungi 100 ml di latte bollito. Bevi tutto il volume risultante in un sorso.
• Tè verde naturale È anche utile per la potenza: purifica il corpo delle tossine, migliorando il funzionamento di tutti i sistemi, incluso il genitourinario.

Le bevande elencate possono essere bevute quotidianamente, sostituendole con il solito tè e caffè, nonché bevande e energia gassate.

Le migliori ricette per rafforzare la potenza

Non ci sono solo efficaci, ma anche facili da preparare ricette che aumentano la potenza. Questi includono quanto segue:

• Uova con cipolle. Devi prendere 2 lampadine, tagliare e friggere in olio d'oliva. Rompi 3 uova. Quando sono quasi pronti, aggiungi alcuni spicchi di aglio persi attraverso la stampa.
• Insalata spagnola con verdure fresche. Prendi 0,5 kg di cetrioli freschi, 600 g di pomodori succosi, 2 cipolle medie, 2 scivoli all'aglio e un cucchiaio di radice di rafano grattugiata. Prendi 3 cucchiai di olio vegetale come stazione di benzina: oliva o girasole. Il fondo del piatto in cui stenderanno l'insalata viene strofinato con aglio. Pomodori, cetrioli, cipolle sono sottilmente tagliate, giacciono su strati. Sposato con olio in cima e cosparso di rafano grattugiato. Puoi sale un po 'a piacere, aggiungere aneto o prezzemolo tritato finemente.
• Decotto da latte con carote. Versare un bicchiere di latte in un contenitore e dare fuoco, aggiungere 2 cucchiai di carote grattugiate, bollire per 10 minuti. Bevi il decotto risultante con carote di 100 g tre volte al giorno.
• Pesce a vapore. Per prepararsi, prendi una passera o uno sgombro sotto forma di un filetto in 800 g. Prendi anche 2 lampadine medie, 3 radici di prezzemolo, 2 barbabietole e patate, un bicchiere di acqua calda, mezzo mazzo di aneto o prezzemolo. Taglia le porzioni del filetto, metti la pelle sull'acciaio dal piroscafo. Versare acqua calda, aggiungere cipolle tritate, radice del prezzemolo. Chiudi saldamente il dispositivo con un coperchio e cuoci per 10-15 minuti a fuoco alto. Bollire separatamente barbabietole e patate. Metti il pesce cotto su un piatto, servi con verdure bollite.

Prodotti che influenzano negativamente la potenza

Ci sono prodotti il cui uso peggiora la potenza. Lo colpisce negativamente:

• Fastfood: la salute dell'intero organismo e lo stato della potenza in particolare sono influenzati negativamente dai vari hamburger, hot dog, patate, patatine, shawarma, torte, pizza, burrito, che contengono grassi transgenici che causano fallimenti ormonali che provocano anche l'obesità, che interrompono anche il processo di produzione dell'ormone;
• maiale grasso e manzo;
• Carni affumicate;
• pasta epatica;
• forno;
• salsicce, salsicce, salsicce;
• Pesce e carne in scatola;
• salo;
• burro, allarga, olio vegetale non raffinato;
• dolci;
• cottura con creme grasse (torte, torte, rotoli);
• prodotti semifiniti;
• pane bianco.

Vale la pena limitare l'uso di sale, prodotti di soia, abbandonare l'abuso di bevande alcoliche (in particolare birra), bevande ed energia, soda dolce, caffè forte e tè.

I prodotti di potenza sono adatti per rafforzare naturalmente il potere maschile. L'elenco di prodotti benefici comprende diverse verdure e frutta, bacche, erbe, frutti di mare, pesce. Sulla loro base, puoi preparare molti piatti sani per la salute.